17 tips mudah untuk membaca pikiran orang lain seperti seorang psikologi

Cara membaca pikiran orang lain

 

Artikel ini bukan tentang membaca pikiran seperti Edward Cullen dari film Twilight. Hanya vampir yang bisa melakukan itu (jika mereka ada).

Ini tentang mengetahui, di luar kata-kata, apa yang ingin dikatakan orang lain. Ini tentang merasakan apa yang sebenarnya mereka maksud, bahkan ketika mereka mengatakan sebaliknya.

Kemampuan membaca orang dengan benar akan sangat mempengaruhi kehidupan sosial, pribadi, dan pekerjaan Anda.

 

Ketika Anda memahami bagaimana perasaan orang lain, Anda kemudian dapat menyesuaikan pesan dan gaya komunikasi Anda untuk memastikannya diterima dengan cara terbaik.

Tidak sesulit itu. Ini mungkin terdengar klise, tetapi Anda tidak memerlukan kekuatan khusus untuk mengetahui cara membaca orang.

Jadi, inilah 17 tip untuk membaca orang seperti seorang profesional:

 

1. Bersikaplah objektif dan berpikiran terbuka

Cara membaca pikiran orang lain

Sebelum Anda mencoba membaca orang, Anda harus terlebih dahulu berlatih memiliki pikiran terbuka. Jangan biarkan emosi dan pengalaman masa lalu memengaruhi kesan dan opini Anda.

Jika Anda menilai orang dengan emosional, itu akan menyebabkan Anda salah membaca orang. Bersikaplah objektif dalam mendekati setiap interaksi dan situasi.

Menurut Judith Orloff MD , “Logika saja tidak akan memberi tahu Anda keseluruhan cerita tentang siapa pun. Anda harus menyerah pada bentuk informasi penting lainnya sehingga Anda dapat belajar membaca isyarat inutif non-verbal penting yang diberikan orang. ”

Dia mengatakan bahwa untuk melihat seseorang dengan jelas, Anda harus "tetap objektif dan menerima informasi secara netral tanpa mengubahnya."

 

2. Perhatikan penampilan

Cara membaca pikiran orang lain

Judith Orloff MD mengatakan bahwa ketika membaca orang lain, usahakan untuk memperhatikan penampilan orang. Apa yang mereka pakai?

Apakah mereka berpakaian formal, yang menandakan mereka ambisius? Ataukah mereka mengenakan jeans dan kaos, yang artinya kenyamanan.

Apakah mereka memiliki liontin seperti salib atau Buddha yang menunjukkan nilai spiritual mereka? Apa pun yang mereka kenakan, Anda bisa merasakan sesuatu darinya.

Sam Gosling, seorang psikolog kepribadian di University of Texas dan penulis buku Snoop , mengatakan bahwa Anda harus memperhatikan "klaim identitas".

Ini adalah hal-hal yang dipilih orang untuk ditampilkan dengan penampilan mereka, seperti kaos dengan slogan, tato, atau cincin.

 

Menurut Gosling :

“Klaim identitas adalah pernyataan sengaja yang kita buat tentang sikap, tujuan, nilai kita, dll ... Salah satu hal yang sangat penting untuk diingat tentang pernyataan identitas adalah karena ini disengaja, banyak orang menganggap kita manipulatif dengannya dan kita sedang tidak jujur, tetapi saya pikir hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa hal itu terus berlanjut. Saya pikir, secara umum, orang benar-benar ingin dikenal. Mereka bahkan akan melakukannya dengan mengorbankan penampilan. Mereka lebih suka dilihat secara otentik daripada secara positif jika itu tergantung pada pilihan itu. "

 

Juga, beberapa temuan menunjukkan bahwa mungkin ciri-ciri psikologis bisa - sampai taraf tertentu - terbaca di wajah seseorang.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. menjelaskan dalam Psychology Today :

“Tingkat Extraversion yang lebih tinggi terkait dengan hidung dan bibir yang lebih menonjol, dagu yang resesif dan otot masseter (otot rahang yang digunakan untuk mengunyah). Sebaliknya, wajah mereka yang memiliki level Extraversion lebih rendah menunjukkan pola sebaliknya, di mana area di sekitar hidung tampak menekan wajah. Penemuan ini menunjukkan bahwa mungkin ciri-ciri psikologis dapat — sampai tingkat tertentu — terbaca di wajah seseorang, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami fenomena ini. ”

 

3. Perhatikan postur tubuh orang

Cara membaca pikiran orang lain

Postur tubuh seseorang menunjukkan banyak hal tentang sikapnya. Jika mereka mengangkat kepala tinggi-tinggi, itu berarti mereka percaya diri.

Jika mereka berjalan bimbang atau meringkuk, itu mungkin merupakan tanda harga diri yang rendah.

Judith Orloff MD mengatakan bahwa ketika berbicara tentang postur tubuh, cari tahu apakah mereka menahan diri dengan percaya diri, atau jika mereka berjalan dengan ragu-ragu atau meringkuk, yang menunjukkan harga diri rendah.

 

4. Perhatikan gerakan fisik mereka

Cara membaca pikiran orang lain

Lebih dari kata-kata, orang mengekspresikan perasaan mereka melalui gerakan.

Misalnya, kita condong ke orang yang kita sukai dan jauh dari orang yang tidak kita sukai.

“Jika mereka bersandar, jika tangan mereka terulur dan terbuka, telapak tangan menghadap ke atas, itu pertanda baik bahwa mereka terhubung dengan Anda,” kata Evy Poumpouras ,

Jika Anda telah mengamati bahwa orang tersebut mencondongkan badan, itu berarti dia sedang memasang dinding pembatas.

Gerakan lain yang perlu diperhatikan adalah menyilangkan lengan atau kaki. Jika Anda melihat seseorang melakukan ini, itu menunjukkan sikap defensif, marah, atau melindungi diri.

Evy Poumpouras mengatakan bahwa "jika seseorang sedang membungkuk dan tiba-tiba Anda mengatakan sesuatu dan tangan mereka disilangkan, sekarang saya tahu saya mengatakan sesuatu yang tidak disukai orang ini."

Di sisi lain, menyembunyikan tangan berarti menyembunyikan sesuatu.

Tetapi jika Anda melihat mereka menggigit bibir atau melakukan sesuatu , itu berarti mereka mencoba menenangkan diri di bawah tekanan atau dalam situasi yang canggung.

 

5. Cobalah menafsirkan ekspresi wajah

Cara membaca pikiran orang lain

Menurut Judith Orloff MD , ada beberapa cara untuk mengartikan ekspresi wajah. Mereka:

Saat Anda melihat terbentuknya garis kerutan yang dalam, itu mungkin menandakan orang tersebut khawatir atau terlalu banyak berpikir.

Sebaliknya, orang yang benar-benar tertawa akan menunjukkan kaki gagak - garis senyum kegembiraan.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah mengerucutkan bibir yang bisa menandakan kemarahan, penghinaan, atau kepahitan. Selain itu, rahang yang mengatup dan gigi bergemeretak adalah tanda-tanda ketegangan.

Juga, Susan Krauss Whitbourne Ph.D. dalam Psychology Today menjelaskan klasifikasi senyum di Psychology Today.

 

Mereka:

 senyum balasan: Bibir ditarik langsung ke atas, lesung pipit di sisi mulut dan alis terangkat. Ini mengkomunikasikan umpan balik positif.

Senyum suka: Melibatkan menekan bibir sekaligus membuat lesung pipit kecil di sisi mulut. Tanda persahabatan dan rasa suka.

Senyuman dominan: Bibir atas terangkat dan pipi didorong ke atas, hidung berkerut, lekukan antara hidung dan mulut semakin dalam dan kelopak mata atas terangkat.

 

6. Jangan lari dari obrolan ringan.

Cara membaca pikiran orang lain

Mungkin Anda merasa tidak nyaman dengan obrolan ringan. Namun, ini bisa memberi Anda kesempatan untuk membiasakan diri dengan orang lain.

Obrolan ringan membantu Anda mengamati bagaimana seseorang berperilaku dalam situasi normal. Anda kemudian dapat menggunakannya sebagai patokan untuk secara akurat menemukan perilaku yang tidak biasa.

Dalam The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help – or Hurt – How You Lead , penulis menunjukkan sejumlah kesalahan yang dibuat orang ketika mencoba membaca orang, dan salah satunya adalah mereka tidak mendapatkan garis dasar tentang bagaimana mereka biasanya bertindak.

 

 

7. Telusuri perilaku orang tersebut secara keseluruhan.

Cara membaca pikiran orang lain

Kami terkadang berasumsi bahwa jika tindakan tertentu dilakukan, seperti melihat ke lantai selama percakapan, itu berarti orang tersebut gugup atau cemas.

Tetapi jika Anda sudah mengenal seseorang, Anda akan tahu apakah orang tersebut menghindari kontak mata atau hanya bersantai ketika dia melihat ke bawah.

Menurut LaRae Quy , mantan agen kontraintelijen FBI, "orang memiliki kebiasaan dan pola perilaku yang berbeda" dan beberapa dari perilaku ini "bisa jadi hanya tingkah laku".

Itulah mengapa membuat dasar perilaku normal orang lain akan membantu Anda.

Pelajari bagaimana mengidentifikasi penyimpangan dari perilaku biasa seseorang. Anda akan tahu ada yang tidak beres saat melihat perubahan nada suara, kecepatan, atau bahasa tubuhnya.

 

8. Ajukan pertanyaan langsung untuk mendapatkan jawaban langsung

Cara membaca pikiran orang lain

Untuk mendapatkan jawaban langsung, Anda harus menghindari pertanyaan yang tidak jelas. Selalu ajukan pertanyaan yang membutuhkan jawaban langsung.

Ingatlah untuk tidak menyela saat orang tersebut menjawab pertanyaan Anda. Sebaliknya, Anda dapat mengamati tingkah laku orang tersebut saat mereka berbicara.

Mereka menyarankan untuk mencari "kata-kata tindakan" untuk mendapatkan wawasan tentang bagaimana seseorang berpikir:

Misalnya, jika atasan Anda mengatakan dia“ memutuskan untuk menggunakan merek X, ”kata tindakan diputuskan. Satu kata ini menunjukkan bahwa kemungkinan besar bos Anda 1) tidak impulsif, 2) mempertimbangkan beberapa pilihan, dan 3) memikirkan semuanya ... Kata-kata tindakan menawarkan wawasan tentang cara berpikir seseorang. 

 

9. Perhatikan kata dan nada yang digunakan

Cara membaca pikiran orang lain

Saat Anda berbicara dengan seseorang, cobalah untuk memperhatikan kata-kata yang mereka gunakan. Saat mengatakan "Ini adalah promosi kedua saya", mereka ingin Anda tahu bahwa mereka juga mendapatkan promosi sebelumnya.

Tebak apa? Tipe orang seperti ini mengandalkan orang lain untuk meningkatkan citra diri mereka. Mereka ingin Anda memuji mereka agar mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.

Menurut Judith Orloff MD , Anda juga harus memperhatikan nada yang digunakan:

 

Nada dan volume suara kita bisa menunjukkan banyak hal tentang emosi kita. Frekuensi suara menciptakan getaran. Saat membaca orang, perhatikan bagaimana nada suaranya memengaruhi Anda. Tanyakan pada diri Anda: Apakah nada suaranya terasa menenangkan? Atau apakah itu kasar, kurang ajar, atau cengeng? 

 

11. Dengarkan apa yang dikatakan naluri Anda

Cara membaca pikiran orang lain

Dengarkan naluri Anda terutama saat pertama kali bertemu seseorang. Ini akan memberi Anda reaksi mendalam sebelum Anda sempat berpikir.

Perasaan Anda akan menyampaikan apakah Anda merasa nyaman atau tidak dengan orang tersebut.

Menurut Judith Orloff MD , “Perasaan naluriah muncul dengan cepat, respons yang mendasar. Mereka adalah pengukur kebenaran internal Anda, menyampaikan jika Anda bisa mempercayai orang. "

 

12. Rasakan merinding

Cara membaca pikiran orang lain

jika ada Merinding terjadi ketika kita beresonansi dengan orang-orang yang menggerakkan atau menginspirasi kita. Itu juga bisa terjadi ketika seseorang mengatakan sesuatu yang menyentuh hati kita.

"Ketika kita melihat penelitian [tentang kedinginan], di luar respons evolusioner untuk menghangatkan diri kita sendiri, musiklah yang tampaknya memicunya, serta pengalaman yang mengharukan dan bahkan film," kata Kevin Gilliland, psikolog klinis yang berbasis di Dallas.

Selain itu, kami merasakannya saat mengalami deja-vu, pengakuan bahwa Anda pernah mengenal seseorang sebelumnya, meskipun sebenarnya Anda belum pernah bertemu.

 

13. Perhatikan kilasan wawasan

Terkadang, Anda mungkin mendapatkan momen "ah-ha" tentang orang lain. Namun tetap waspada karena wawasan ini datang dalam sekejap.

Kita cenderung melewatkannya karena kita beralih ke pemikiran berikutnya dengan sangat cepat sehingga wawasan kritis ini hilang.

Menurut Judith Orloff MD , firasat adalah pengukur kebenaran internal Anda:

 

Naluri muncul dengan cepat, respons primal. Mereka adalah pengukur kebenaran internal Anda, menyampaikan jika Anda bisa mempercayai orang.

 

14. Rasakan kehadiran orang tersebut

Cara membaca pikiran orang lain

Artinya, kita harus merasakan suasana emosional secara keseluruhan di sekitar kita.

Saat Anda membaca orang, coba perhatikan apakah orang tersebut memiliki kehadiran ramah yang menarik Anda atau Anda menghadapi tembok, membuat Anda mundur.

Menurut Judith Orloff MD , kehadirannya adalah:

"Ini adalah keseluruhan energi yang kami pancarkan, tidak harus sesuai dengan kata-kata atau perilaku."

 

15. Perhatikan mata orang

Cara membaca pikiran orang lain

Mereka mengatakan mata kita adalah pintu menuju jiwa kita - mereka memancarkan energi yang kuat. Jadi luangkan waktu untuk mengamati mata orang.

Ketika Anda melihat, dapatkah Anda melihat jiwa yang peduli? Apakah mereka jahat, marah, atau dilindungi?

Menurut Scientific American , mata dapat "menyampaikan apakah kita berbohong atau mengatakan yang sebenarnya".

Mereka juga dapat "berfungsi sebagai pendeteksi yang baik untuk apa yang disukai orang" dengan melihat ukuran pupil.

 

16. Jangan berasumsi.

Cara membaca pikiran orang lain

Ini hampir tidak perlu dikatakan lagi, tetapi perlu diingat bahwa asumsi menghasilkan kesalahpahaman. Ketika Anda dengan mudah membuat asumsi tanpa mengenal orangnya, itu akan membawa lebih banyak masalah.

Dalam The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help – or Hurt – How You Lead , penulis menunjukkan beberapa kesalahan yang dibuat orang saat membaca orang lain dan salah satunya adalah tidak sadar akan bias.

Misalnya, jika Anda berasumsi bahwa teman Anda sedang marah, apa pun yang dia katakan atau lakukan akan tampak seperti kemarahan yang tersembunyi bagi Anda.

Jangan langsung menyimpulkan jika istri Anda tidur lebih awal daripada menonton acara TV favorit Anda bersama Anda. Mungkin dia hanya lelah - jangan berpikir dia tidak tertarik untuk menghabiskan waktu bersama Anda.

Kunci untuk membaca orang seperti seorang profesional adalah dengan rileks dan menjaga pikiran Anda tetap terbuka dan positif.

 

17. Berlatihlah mengamati orang.

Cara membaca pikiran orang lain

Latihan membuat sempurna sehingga semakin Anda mempelajari orang, semakin Anda dapat membacanya dengan akurat.

Sebagai latihan, cobalah berlatih menonton acara bincang-bincang tanpa suara. Melihat ekspresi wajah dan tindakan mereka akan membantu Anda melihat apa yang orang rasakan ketika mereka berbicara, tanpa mendengar kata-kata.

Kemudian, tonton lagi dengan volume aktif dan lihat apakah Anda benar dengan pengamatan Anda.

 

Kesimpulannya:

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda ketahui adalah cara membaca orang.

Itu membuat Anda peka terhadap pergumulan dan kebutuhan orang-orang di sekitar Anda. Ini adalah keterampilan yang dapat Anda pelajari untuk lebih meningkatkan EQ Anda.

Kabar baiknya adalah setiap orang (termasuk Anda!) Memiliki kemampuan untuk membaca orang.

Masalahnya, Anda hanya perlu tahu apa yang harus dicari.

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Komentar

Anda harus masuk untuk mengirim komentar.

Related Articles
About Author

Assalamualaikum wr wb, Perkenalkan nama saya Eli Maulana, saya tinggal di Boyolali, Jawa Tengah, hobi membaca, menggambar, dan menjomblo. Walaupun saya sangat tampan tapi tidak ada cewek yang naksir karena saya cenderung cuek, dingin dan suka bermalas-malasan. 🤭😅