8 alasan utama seorang selingkuh, dan bagaimana cara memperbaiki hubungan

Mengapa orang berselingkuh dalam suatu hubungan?

Alasan kenapa selingkuh

Menemukan pasangan telah menyelingkuhi Anda bisa sangat menyakitkan. Anda mungkin merasa sakit hati, marah, sedih, atau bahkan sakit secara fisik. Namun yang terpenting, Anda mungkin bertanya-tanya "Mengapa?"

 

SEBUAH Studi 2017  dalam The Journal of Sex Research berangkat untuk mengeksplorasi topik ini. Studi tersebut menggunakan survei online untuk menanyakan 495 orang yang pernah berselingkuh dalam hubungan asmara tentang alasan perselingkuhan mereka.

Peserta terdiri dari 259 perempuan, 213 laki-laki, dan 23 orang yang tidak menyebutkan jenis kelamin mereka.

 

Mereka adalah:

  • kebanyakan heteroseksual (87,9 persen)
  • kebanyakan masih muda (usia rata-rata adalah 20 tahun)
  • belum pernah menjalin hubungan (hanya 51,8 persen dilaporkan berada dalam beberapa jenis hubungan romantis)

Studi tersebut mengidentifikasi delapan faktor pendorong utama yang berkontribusi pada perselingkuhan. Tentu saja, faktor-faktor ini tidak menjelaskan setiap kasus perselingkuhan. Tapi mereka menawarkan kerangka kerja yang membantu untuk lebih memahami mengapa orang selingkuh.

Berikut sekilas tentang faktor-faktor kunci itu dan bagaimana mereka muncul dalam suatu hubungan.

 

1. Kemarahan atau dendam

Orang terkadang berbuat selingkuh karena marah atau ingin membalas dendam.

Mungkin Anda baru saja mengetahui pasangan Anda selingkuh. Anda tercengang dan terluka. Anda mungkin ingin membuat pasangan Anda mengalami emosi yang sama sehingga mereka benar - benar memahami rasa sakit yang mereka timbulkan kepada Anda.

Dengan kata lain, "Mereka menyakiti saya, jadi sekarang saya akan menyakiti mereka" sering kali menjadi pemikiran utama di balik perselingkuhan yang di dasarkan untuk pembalasan.

Perselingkuhan yang dimotivasi oleh amarah dapat terjadi karena alasan selain balas dendam, termasuk:

 

  • frustrasi dalam suatu hubungan ketika pasangan Anda tampaknya tidak memahami Anda atau kebutuhan Anda
  • marah pada pasangan yang tidak terlalu dekat
  • marah ketika pasangan tidak memiliki banyak hal untuk diberikan, secara fisik atau emosional
  • kemarahan atau frustrasi setelah bertengkar

Terlepas dari penyebab yang mendasarinya, kemarahan dapat menjadi pendorong yang kuat untuk menjadi akrab dengan orang lain.

 

2. Jatuh cinta

Perasaan jatuh cinta yang menggembirakan pada seseorang umumnya tidak berlangsung selamanya. Saat pertama kali jatuh cinta dengan seseorang, Anda mungkin mengalami gairah, kegembiraan, dan aliran dopamin hanya dengan mendapatkan pesan teks/ pesan WhatsApp dari mereka.

Tetapi intensitas perasaan ini biasanya memudar seiring waktu. Tentu, cinta yang stabil dan abadi itu ada. Tapi kencan pertama itu hanya akan membawamu sejauh ini. Setelah kilau memudar, Anda mungkin menyadari bahwa cinta tidak ada di sana. Atau mungkin Anda menyadari bahwa Anda sedang jatuh cinta dengan orang lain.

 

Ingatlah bahwa jatuh cinta tidaklah kalian harus saling mencintai satu sama lain

 

Hal ini dapat membuat lebih sulit untuk meninggalkan hubungan yang tetap memberikan rasa kekeluargaan, persahabatan, stabilitas, dan keamanan. Tetapi tetap dalam suatu hubungan tanpa cinta romantis dapat menyebabkan keinginan untuk mengalami cinta lagi dan memotivasi tumbuhnya perselingkuhan.

 

3. Faktor situasi dan peluang

 memiliki kesempatan untuk selingkuh dapat membuat perselingkuhan lebih mungkin atau pasti terjadi. Ini tidak berarti setiap orang yang memiliki kesempatan untuk selingkuh akan melakukannya. Faktor lain sering kali (tetapi tidak selalu) menambah perasaan untuk selingkuh.

Pertimbangkan skenario ini: Anda frustrasi dengan jarak baru-baru ini dalam hubungan Anda dan berurusan dengan perasaan rendah diri di sekitar hati Anda. Suatu hari, seorang rekan kerja yang bersahabat dengan Anda melihat Anda sendirian dan berkata, "Saya benar-benar tertarik kepada Anda. Ayo berkumpul kapan-kapan. ”

Anda mungkin tidak memilih untuk selingkuh jika hanya satu atau dua faktor yang terlibat. Tetapi kombinasi faktor ini - jarak dalam hubungan Anda, perasaan Anda tentang hati Anda, perhatian rekan kerja Anda - dapat membuat perselingkuhan lebih mungkin terjadi.

 

Skenario potensial

  • Faktor situasional tertentu juga dapat membuat perselingkuhan lebih mungkin terjadi, bahkan dalam hubungan yang kuat dan memuaskan, termasuk:
  • banyak minum miras dan tidur dengan seseorang saat keluar malam
  • menginginkan kenyamanan fisik setelah mengalami peristiwa yang menyedihkan
  • tinggal atau bekerja di lingkungan di mana ada banyak sentuhan fisik dan hubungan emosional denga rekan kerja

 

4. Masalah komitmen

Orang yang mengalami kesulitan dengan komitmen mungkin lebih cenderung untuk selingkuh dalam beberapa kasus. Plus, komitmen tidak berarti sama bagi semua orang.

Ada kemungkinan dua orang dalam suatu hubungan memiliki gagasan yang sangat berbeda tentang status hubungan tersebut, seperti apakah hubungan itu kasual, eksklusif, dan sebagainya.

Mungkin juga untuk benar-benar menyukai seseorang dan masih takut membuat komitmen kepada mereka. Dalam kasus ini, salah satu pasangan mungkin akhirnya melakukan perselingkuhan sebagai cara untuk menghindari komitmen, bahkan jika mereka sebenarnya lebih memilih untuk tetap menjalin hubungan.

 

Alasan lain untuk perselingkuhan terkait komitmen mungkin termasuk:

  • kurangnya minat dalam melakukan jangka panjang
  • menginginkan hubungan yang lebih santai
  • menginginkan jalan keluar dari suatu hubungan

 

5. Kebutuhan yang belum terpenuhi

Terkadang, kebutuhan satu atau kedua pasangan akan keintiman tidak terpenuhi dalam suatu hubungan. Banyak orang memilih untuk bertahan dalam hubungan, seringkali berharap segalanya akan membaik, terutama jika hubungan itu terpenuhi.

Tetapi kebutuhan yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan frustrasi, yang mungkin memburuk jika situasinya tidak membaik. Ini dapat memberikan motivasi untuk memenuhi kebutuhan tersebut di tempat lain.

 

Kebutuhan seksual yang tidak terpenuhi dapat terjadi jika:

  • pasangan memiliki dorongan seks yang berbeda
  • satu pasangan tidak bisa berhubungan seks atau tidak tertarik pada seks
  • salah satu atau kedua pasangan sering menghabiskan waktu jauh dari rumah

Kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi juga dapat memotivasi perselingkuhan. Perselingkuhan emosional bisa sulit untuk didefinisikan, tetapi umumnya perselingkuhan ini merujuk pada situasi di mana seseorang menginvestasikan banyak energi emosional pada seseorang selain pasangannya.

Jika pasangan Anda tampaknya tidak tertarik pada apa yang Anda pikirkan, merasakan, atau harus mengatakan, Anda mungkin mulai berbagi dengan seseorang yang tertarik dengan hal itu. Ini bisa mengarah pada hubungan intim yang menyerupai sebuah hubungan.

 

6. Hasrat seksual

Keinginan sederhana untuk berhubungan seks dapat memotivasi beberapa orang untuk berselingkuh. Faktor lain, termasuk peluang atau kebutuhan seksual yang tidak terpenuhi, mungkin juga berperan dalam perselingkuhan yang dimotivasi oleh hasrat.

Tetapi seseorang yang ingin berhubungan seks mungkin juga mencari kesempatan untuk melakukannya tanpa orang lain.

Bahkan orang yang memiliki hubungan yang memuaskan secara seksual mungkin masih ingin berhubungan seks lebih banyak dengan orang lain. Hal ini mungkin disebabkan oleh hasrat seksual yang tinggi, belum tentu masalah seksual atau intim dalam hubungan.

 

7. Menginginkan variasi

Dalam konteks hubungan, keinginan untuk variasi sering kali berhubungan dengan seks. Misalnya, seseorang mungkin tertarik untuk mencoba jenis seks yang tidak disukai pasangannya, bahkan jika pasangannya cocok dengan pasangannya.

 

Variasi juga bisa berarti:

  • percakapan atau gaya komunikasi yang berbeda
  • aktivitas non-seksual yang berbeda
  • ketertarikan kepada orang lain
  • hubungan dengan orang lain selain pasangan mereka saat ini

Ketertarikan adalah bagian besar lain dari variasi. Orang bisa tertarik pada banyak tipe orang, dan itu tidak selalu berhenti hanya karena Anda menjalin hubungan. Beberapa orang dalam hubungan monogami mungkin mengalami kesulitan untuk tidak bertindak berdasarkan perasaan tertarik itu.

 

8. Harga diri 

Menginginkan peningkatan harga diri juga bisa memotivasi perselingkuhan.

Berhubungan seks dengan orang baru bisa menimbulkan perasaan positif. Anda mungkin merasa diberdayakan, menarik, percaya diri, atau sukses. Perasaan ini dapat membangun harga diri Anda.

Banyak orang yang selingkuh karena masalah harga diri, memiliki pasangan yang penuh kasih dan suportif yang menawarkan belas kasih dan dorongan. Tetapi mereka mungkin berpikir, "Mereka harus mengatakan itu," atau "Mereka hanya tidak ingin saya merasa buruk."

Sebaliknya, menerima kekaguman dan persetujuan dari seseorang yang baru bisa tampak berbeda dan mengasyikkan. Ini mungkin tampak lebih tulus bagi seseorang dengan harga diri rendah, yang mungkin berasumsi bahwa orang baru tidak memiliki "kewajiban hubungan" untuk berbohong atau melebih-lebihkan.

 

 

Bagaimana cara Memperbaiki hubungan dari perselingkuhan?

Cara memperbaiki hubungan dari selingkuh

Jika ada satu kesimpulan utama dari penelitian ini, perselingkuhan seringkali tidak ada hubungannya dengan orang lain.

Banyak orang yang selingkuh mencintai pasangannya dan tidak memiliki keinginan untuk menyakiti mereka. Inilah sebagian mengapa beberapa orang akan berusaha keras untuk menjaga perselingkuhan mereka dari pasangan mereka. Tetap saja, hal itu dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada suatu hubungan.

Berselingkuh tidak harus berarti akhir dari suatu hubungan, tetapi bergerak maju membutuhkan kerja.

 

Jika pasangan Anda selingkuh

Jika Anda telah ditipu, Anda mungkin masih terhuyung-huyung dari penemuan itu. Anda mungkin ingin melakukan apa pun untuk memperbaiki hubungan. Atau, mungkin Anda tidak tertarik untuk tetap menjalin hubungan.

 

Jika Anda tidak yakin bagaimana menangani situasi tersebut, mulailah dari sini:

 

  • Bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi. Pertimbangkan untuk melibatkan konselor pasangan atau pihak ketiga yang netral untuk diskusi. Mengetahui motivasi pasangan Anda dapat membantu Anda membuat keputusan, tetapi secara umum disarankan untuk menghindari detail pertemuan tersebut.
  • Tanyakan apakah pasangan Anda ingin melanjutkan hubungan. Beberapa orang melakukan selingkuh karena ingin mengakhiri hubungan, jadi penting untuk mengetahui perasaan mereka.
  • Tanyakan pada diri Anda apakah Anda bisa mempercayai pasangan Anda lagi. Mungkin perlu waktu untuk membangun kembali kepercayaan, dan pasangan Anda mungkin menyadari fakta ini. Tetapi jika Anda tahu Anda tidak akan pernah bisa mempercayai mereka lagi, Anda mungkin tidak akan bisa memperbaiki hubungan.
  • Tanyakan pada diri Anda apakah Anda masih menginginkan hubungan tersebut. Apakah Anda benar-benar mencintai pasangan Anda dan ingin menangani masalah yang mendasarinya? Atau apakah Anda takut memulai dengan seseorang yang baru? Apakah menurut Anda hubungan itu layak diperbaiki?
  • Bicaralah dengan seorang konselor. Konseling pasangan sangat disarankan jika Anda akan memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan, tetapi terapi individu juga dapat membantu Anda memilah-milah perasaan dan emosi Anda tentang situasi tersebut.

 

Jika Anda telah mengkhianati pasangan Anda

Jika Anda berselingkuh, penting untuk mempertimbangkan motivasi Anda dengan hati-hati dan melakukan percakapan yang jujur ​​dengan pasangan Anda. Pasangan Anda mungkin ingin atau tidak ingin memperbaiki hubungan, dan Anda perlu menghormati keputusannya, bahkan jika Anda ingin tetap bersama.

 

Luangkan waktu untuk mempertimbangkan hal-hal berikut:

  • Apakah Anda masih menginginkan hubungan itu? Jika perselingkuhan Anda didorong oleh keinginan untuk keluar dari hubungan, yang terbaik adalah jujur ​​kepada pasangan Anda tentang fakta itu segera. Tidak yakin dengan motivasi Anda? Pertimbangkan bekerja dengan terapis untuk mendapatkan perspektif.
  • Bisakah Anda mencari tahu alasan perselingkuhan? Terapi individu, terapi pasangan, dan komunikasi yang lebih baik semuanya dapat membantu meningkatkan hubungan dan memperkecil kemungkinan perselingkuhan di masa depan. Tetapi jika Anda berselingkuh karena pasangan Anda tidak tertarik pada jenis seks tertentu atau karena mereka tidak pernah ada di rumah, apa yang mungkin terjadi jika situasi yang sama muncul lagi? Bisakah Anda berbicara dengan mereka tentang keinginan selingkuh daripada benar-benar melakukannya?
  • Apakah Anda melihat diri Anda selingkuh lagi? Perselingkuhan dapat menyebabkan rasa sakit, patah hati, dan tekanan emosional. Jika Anda berpikir Anda akan selingkuh lagi, jangan berjanji untuk setia. Sebaliknya, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda pikir Anda tidak dapat berkomitmen.
  • Bisakah Anda berkomitmen untuk terapi? Jika Anda pernah mengkhianati pasangan, terapi individu dapat membantu Anda lebih memahami alasan di balik apa yang terjadi. Terapi pasangan juga dapat membantu Anda dan pasangan membangun kembali hubungan bersama. Keduanya sangat disarankan setelah perselingkuhan jika Anda serius ingin mengembalikan semuanya ke jalur yang benar.

 

Penutup

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan “Dulu penipu, selalu penipu” untuk menggambarkan orang yang tidak setia. Tetapi sementara beberapa orang melakukan curang berulang kali, yang lainnya tidak.

Bekerja melalui perselingkuhan seringkali dapat memperkuat suatu hubungan. Tetapi penting bagi Anda dan pasangan untuk jujur ​​tentang apa yang Anda bisa dan tidak bisa lakukan dalam hubungan Anda dan menjaga komunikasi terbuka di masa depan.

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

Related Articles
About Author

Assalamualaikum wr wb, Perkenalkan nama saya Eli Maulana, saya tinggal di Boyolali, Jawa Tengah, hobi membaca, menggambar, dan menjomblo. Walaupun saya sangat tampan tapi tidak ada cewek yang naksir karena saya cenderung cuek, dingin dan suka bermalas-malasan. 🤭😅