auto lupa, 7 cara ampuh untuk melupakan mantan tersayang

Putus cinta memang tidak mudah, terutama jika mantan adalah orang yang sangat disayangi. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melupakan mantan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Beri diri sendiri waktu untuk tenang. Kesalahan terbesar yang dilakukan orang ketika mencoba untuk move on adalah melakukan aktivitas yang merusak diri sendiri seperti pesta, minum minuman keras tanpa dikontrol, dan melakukan makeover yang 'gila-gilaan'. Meskipun tidak ada gunanya merajuk atas apa yang telah terjadi, akan tetapi terkadang, adalah hal baik untuk terbuka dan menangisi kepergian orang yang dicintai. Sebagai cara melupakan mantan, coba beri diri sendiri waktu untuk sembuh.
2. Minimalisir kemungkinan untuk saling bertemu. Hapus hubungan dari media sosial. Berhenti membicarakan tentangnya. Hapus kenangan kalian. Ketika Anda belum benar-benar bisa melupakan kenangan dengan mantan kekasihmu, maka aturan pertama yang perlu dilakukan adalah meminimalisir kemungkinan untuk saling bertemu, bertegur sapa dan berinteraksi. Karena hal tersebut akan terus membawa bayang-bayangnya kembali ke hidup Anda.
3. Berdoa dan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta adalah cara melupakan mantan yang baik. Mungkin kejadian ini merupakan cara-Nya untuk menegur kamu, karena kamu semakin menjauh dari-Nya. Mintalah agar kamu diberikan kekuatan supaya dapat terus hidup, bertahan dan mampu mengatasi akibat dari putus cinta.
   Seimbangkan kenangan baik dan buruk.
4. Berhenti mencari tahu kehidupannya dari media sosial. Berhentilah mempertanyakan kenapa hubungan kalian berakhir. Sebelum mencari cara move on dari mantan pacar, ketahui dahulu apa saja yang menjadi penyebab gagal move on. Beberapa diantaranya adalah terlalu berfokus hanya pada kenangan yang menyenangkan dengan sang mantan, berpikir mantan sebagai orang terbaik yang akan kita dapat, masih mengikuti media sosial.
5. Habiskan banyak waktu dengan keluarga. Hindari menghabiskan banyak waktu seorang diri. Kamu dapat mencoba untuk menghabiskan waktu dengan keluarga atau teman-teman yang dekat. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari mantan dan membantu memperbaiki suasana hati.
6. Fokus pada diri sendiri. Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dan melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Mungkin Anda dapat mencoba hobi baru atau melakukan perjalanan ke tempat yang belum pernah dikunjungi sebelumnya. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari mantan dan membantu memperbaiki suasana hati.
   Terima kenyataan.
7. Terima kenyataan bahwa hubungan telah berakhir dan bahwa Anda harus melanjutkan hidup. Jangan terus-terusan mempertanyakan kenapa hubungan kalian berakhir. Ini hanya akan membuatnya terus-terusan menjadi tokoh utama di dalam hidupmu. Terima saja kenyataan apa adanya.

Melupakan mantan memang tidak mudah, namun dengan waktu dan usaha yang tepat, Anda dapat melakukannya. Ingatlah bahwa hidup terus berjalan dan bahwa Anda harus melanjutkan hidup Anda.