Ciri-ciri dan tanda bahwa kamu adalah seseorang yang cerdas secara emosional

Ciri-ciri dan tanda orang yang cerdas secara emosional 

Ciri orang yang cerdas secara emosional

Kecerdasan emosional atau sering disingkat EQ, merupakan salah satu bentuk kecerdasan yang dibutuhkan untuk mengaktualisasikan diri dalam kehidupan sehari-hari.

Tidak sedikit penelitian yang mengungkapkan bahwa kecerdasan emosional berkontribusi dua kali lipat lebih penting dalam mempengaruhi kesuksesan.

Salah satunya, penelitian berjudul Emotional Intelligence as a Capital to Achieve Success yang diterbitkan Jurnal Ilmiah Psikologi An Nafs tahun 2013, menyebutkan bahwa Daniel Goleman berpendapat bahwa kecerdasan emosional berperan lebih dari IQ atau keahlian dalam menentukan siapa yang akan menjadi bintang. dalam sebuah pekerjaan.

Sementara itu, filsuf terkenal Aristoteles telah merangkum sebuah konsep kecerdasan emosional. Hal ini berkaitan dengan kemampuan kecerdasan emosi seseorang dilihat dari kemampuan mengelola emosinya sendiri dan memahami perasaan orang lain.

Kecerdasan emosional melibatkan empat keterampilan utama:

  1. kemampuan merasakan emosi,
  2. kemampuan bernalar dengan emosi,
  3. kemampuan memahami emosi dan
  4. kemampuan mengelola emosi.

Keterampilan tersebut dapat dilihat dari kebiasaan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Jadi apa kebiasaan orang yang cerdas secara emosional? Baca lebih lanjut di bawah ini.

 

1. Memperhatikan Setiap Hal yang Dirasakan

Kebiasaan pertama seseorang yang memiliki kecerdasan emosional adalah selalu memperhatikan segala sesuatu yang dirasakan. Itu tercipta karena kesadaran di dalam.

Psikolog dan penulis Daniel Goleman mengungkapkan bahwa kesadaran diri itu penting dan salah satu komponen kunci kecerdasan emosional.

Bahkan menjadi dasar yang kokoh untuk membentuk kecerdasan emosional. Jika Anda memiliki kesadaran diri yang baik, akan lebih mudah untuk mengelola suasana hati dan emosi.

Dalam kehidupan sehari-hari, kebiasaan ini akan terlihat dari bagaimana Anda menyikapi suatu masalah dan menyikapinya.

 

2. Selalu Berusaha Memahami Perasaan Orang Lain

Kebiasaan selanjutnya dari Anda yang memiliki kecerdasan emosional adalah selalu berusaha memahami perasaan orang lain.

Dengan kata lain, itu juga disebut empati. Sebagai makhluk sosial yang hidup berdampingan dalam lingkungan tertentu, diperlukan interaksi.

Tak jarang ada hal menyedihkan atau tidak menyenangkan yang menimpa rekan kerja atau orang sekitar. Bagi Anda yang memiliki kecerdasan emosional, jika melihat rekan kerja, teman atau siapapun di lingkungan sekitar yang sedang mengalami masalah, maka rasa empati akan muncul.

Rasa empati ini dapat ditunjukkan melalui rasa belasungkawa yang diikuti dengan menawarkan bantuan kepada orang yang mengalami masalah.

 

3. Selalu Berusaha Mengendalikan Emosi

Sudah bukan rahasia lagi bahwa kecerdasan emosional berkaitan dengan kemampuan mengelola emosi. Orang yang cerdas secara emosional akan berpikir sebelum bertindak dan tidak akan membiarkan emosi mengatur hidup mereka.

Untuk itu coba lihat dalam diri Anda, apakah Anda tipe orang yang benar-benar berpikir sebelum bertindak atau sebaliknya.

Indikasi lain yang bisa Anda lihat adalah apakah Anda terbawa emosi dalam kehidupan sehari-hari dan membuat hari-hari Anda terasa sangat berat. Jika ya, maka sudah saatnya belajar mengelola diri untuk meningkatkan kecerdasan emosional.

 

4. Memiliki Keterampilan Sosial yang Kuat

Tahukah Anda bahwa kecerdasan emosional berkaitan erat dengan keterampilan sosial? Ya,

ini karena orang yang cerdas secara emosional cenderung memiliki keterampilan sosial yang kuat. Anda yang cerdas secara emosional tahu dengan jelas bagaimana menghadapi orang secara efektif.

Tidak hanya itu, Anda yang cerdas secara emosional sangat memahami bahwa menjaga hubungan sosial yang sehat adalah salah satu bentuk investasi terpenting dalam hidup.

Oleh karena itu, jika saat ini Anda memiliki masalah dalam pembentukan hubungan sosial dengan lingkungan sekitar, maka cobalah untuk mulai membangunnya. Jika Anda terus melakukan ini, maka ini dapat terus membantu Anda meningkatkan kecerdasan emosional.

 

5. Selalu Termotivasi

Kebiasaan lain yang dapat dikenali dari seseorang yang memiliki kecerdasan emosional adalah motivasi. Orang yang cerdas secara emosional selalu termotivasi untuk mencapai tujuan dan mampu mengelola perilaku dan perasaan dalam jangka panjang. Sangat penting untuk mencapai kesuksesan.

Meski nantinya dalam proses ditemui hal-hal yang membuat gugup bahkan bingung, Anda yang cerdas secara emosional akan mampu mengelola perasaan tersebut dengan baik.

Hal ini muncul karena, Anda yang memiliki kecerdasan emosional selalu punya alasan untuk memperjuangkan cita-cita yang sudah ada sejak awal. Motivasi itulah yang akan selalu Anda tunjukkan untuk meraih kesuksesan dan berusaha lebih keras.

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Komentar

Anda harus masuk untuk mengirim komentar.

Related Articles
About Author

Assalamualaikum wr wb, Perkenalkan nama saya Eli Maulana, saya tinggal di Boyolali, Jawa Tengah, hobi membaca, menggambar, dan menjomblo. Walaupun saya sangat tampan tapi tidak ada cewek yang naksir karena saya cenderung cuek, dingin dan suka bermalas-malasan. 🤭😅

Popular