Mungkin kamu tidak bahagia karena berusaha bahagia, cek fakta tentang kebahagiaan dan cara hidup bahagia

Penjelasan ilmiah tentang kebahagiaan, fakta-fakta kebahagiaan dan cara agar hidup bahagia.

Dua orang sedang tertawa

Sebab-sebab kita bahagia.?

ketika kita seharian bersama orang yang kita cintai kita merasa bahagia, ketika kita mendapatkan hadiah yang tak terduga kita merasakan bahagia, ketika kita mendapatkan sebuah ide besar kita merasa bahagia dan lain sebagainya.

banyak hal yang membuat kita bahagia, merasa bahagia adalah hal yang sangat luar biasa, tetapi Kebahagiaan adalah kondisi emosional yang sangat cepat berlalu.dan jika kita terlalu berambisi untuk menjadi bahagia justru kebahagiaan itu akan lebih sulit didapatkan.

 

Penelitian tentang cara Untuk bahagia

dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa semakin agresif seseorang mengejar Rasa Bahagia, hasilnya mereka malah menjadi tidak bahagia. dalam sebuah makalah pada tahun 2013 yang ditulis oleh psycholog bread Q Fort dengan judul The paradoksial efek overselling positive emotion.

dalam penelitian itu dibentuk duak kelompok-kelompok yang pertama diberikan arahan oleh peneliti untuk berusaha semaksimal mungkin menikmati dan merasakan bahagia ketika mendengarkan musik, dan kelompok yang kedua diberikan arahan untuk mendengarkan musik seadanya.

hasilnya adalah kelompok yang diarahkan untuk mencoba merasakan bahagia dilaporkan mendapatkan mood yang lebih buruk dari pada kelompok yang kedua.

 

Definisi kebahagiaan sejati

masalah yang terjadi ketika seseorang terlalu berambisi untuk Menjadi bahagia adalah tentang ekspektasi mereka yang sangat tinggi akan sebuah kebahagiaan.

seperti yang ditulis oleh Ford mereka yang mengejar kebahagiaan akan membuat standar yang tinggi agar menjadi bahagia. ketika kondisi tidak memenuhi standar mereka justru kekecewaan dan frustasi serta menghambat mereka merasakan bahagia.

sebenarnya buah dari Kebahagiaan sejatinya adalah sisi lain dari kesedihan atau ketidaknyamanan untuk menciptakan kehidupan yang bermakna dan mendapatkan kebahagiaan.

seseorang mungkin harus melakukan beberapa hal yang mungkin membuatnyatidak bahagia, atau tidaknya sesuatu yang tidak nyaman dalam jangka yang pendek

 

Contoh nyata kebahagiaan dalam kehidupan

ada sebuah cerita dari seseorang, dia mengeluhkan tentang situasi pekerjaannya yang cukup banyak menyita banyak waktu, ketika itu dia punya posisi yang bisa dibilang gajinya cukup besar, kadang dia harus bekerja lembur di hari libur kadang juga harus pergi ke luar kota beberapa hari. Dia tidak punya waktu untuk keluarga, Dia tidak punya waktu untuk menikmati hobi yang dia punyai. 

kemudian dia membuat sebuah keputusan yang amat berat dan juga sulit, Dia meminta kepada atasan untuk dibebaskan dari pekerjaan tambahan dan memilih resign ke posisi yang gajinya lebih rendah agar dia lebih punya banyak waktu luang apa yang dia rasakan.

dengan gaji yang lebih rendah dia punya waktu yang lebih bebas, dan dia merasakan lebih enjoy dan bahagia dengan posisi dia sekarang, dengan kata lain dia mengidentifikasi apa yang paling penting baginya dan dia membuang hal-hal yang menghalangi dia untuk mendapatkan waktu luang untuk menikmati hidup bersama dengan keluarganya.

memang hidupnya masih belum sempurna, dan dia juga tidak selalu bahagia sepanjang waktu Tetapi dia telah menciptakan tujuan dan mempunyai waktu yang jauh lebih luang untuk hal-hal yang menjadi prioritas.

 

Di dunia memang tidak ada yang kebal terhadap perasaan sedih, semua orang mengalaminya tetapi waktu terus berputar dan pasti perasaan sedih itu juga akan terlalu seiring dengan waktu.

itu juga berlaku dengan perasaan bahagia, bahagia juga sementara kelak pasti kita juga akan merasakan kesedihan juga,

 

Kesimpulannya

Jadi kesimpulannya adalah daripada kita sibuk mengejar kebahagiaan yang ternyata tidak pernah bisa kita kejar lebih baik kita berusaha bagaimana caranya untuk membuat dunia kita lebih baik dan nyaman untuk diri kita 

Jangan memaksakan perasaan dengan sesuatu yang sebenarnya tidak bisa kita nikmati, tetap sehat, tetap semangat, Jika kamu suka dan mendapatkan manfaat dari artikel ini, saya berharap agar kalian membagikan pengetahuan ini agar semua orang dapat merasakan hidup yang lebih baik.

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Komentar

Anda harus masuk untuk mengirim komentar.

Related Articles
About Author

Assalamualaikum wr wb, Perkenalkan nama saya Eli Maulana, saya tinggal di Boyolali, Jawa Tengah, hobi membaca, menggambar, dan menjomblo. Walaupun saya sangat tampan tapi tidak ada cewek yang naksir karena saya cenderung cuek, dingin dan suka bermalas-malasan. 🤭😅

Popular